毎日発酵腸味料
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身体に優しいお料理
ロールキャベツプレートレッスン

普段お使いの調味料を腸味料に変えるお料理教室です

体験レッスンロールキャベツプレート

卵、パン粉を使用しないロールキャベツ
ホワイトソースは牛乳や小麦粉を使いませんのでアレルーギーの方でも安心してお召し上がりいただけます

即席玉ねぎ麴を作り生クリーム不使用でもコクのあるコーンスープを作ります

水溶性食物繊維たっぷりの体内デトックスサラダ
麴を使ったドレッシングでダブルデトックスサラダになります

外食やコンビニご飯が当たり前になってる日常生活ではないですか？
せめてご家庭でのご飯は身体に優しい食卓が理想ですよね

レシピにも頼らず健康的な家庭料理を一緒にお作りしませんか？



身体に優しいロールキャベツ

卵、パン粉を使用しないロールキャベツ
牛乳、小麦粉不使用のホワイトソース
身体に優しい一品となっております
即席玉ねぎ麴を作り
コクのある味わい深いコーンスープです
水溶性食物繊維サラダで体内デトックス
麴を使ってドレッシングも作ります
生クリームを使用しない腸活ムース
抹茶やチョコレート、ブルーベリーと材料を変えても作れちゃう混ぜるだけで簡単に作れる腸活ムースです
アレンジレシピつき


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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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講師紹介

椎田暁子
発酵腸味料お料理教室主宰
麴や発酵食品を使用し身体に優しいお料理教室おオンラインレッスンしています

主な資格
  • インナービューティーダイエットアドバイザー
  • 腸活ダイエットアドバイザー
  • 日本ダイエット協会体質別診断士
  • 食品衛生責任者

こんなお悩みはありませんか？

  • 塩麴や醬油麴を作りましたがいつもワンパターンで
    もっと使い方を知りたい
  • 塩麴のいつが食べ時なのか分からない
  • 麴調味料を作りましたが冷蔵庫の奥に眠っています
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

受講生様のご感想

北海道　Aさん

発酵腸味料に変えてお通じも良くなりました
早く発酵腸味料に出会いたかったです
毎回こんなに簡単に作れてビックリしています
VOICE

横浜市　Sさん

いつも簡単にできるレシピと毎回楽しいのであっとゆーまにレッスンが終わってます
あきこ先生に会えるのが毎回楽しいです
家族の好き嫌いも毎回食べやすいように教えてくださり
実はセロリを使ってるのに気づかずに食べています
体調のほうも良くなり食べ方ってなんだ大事なんだ！と思いました
VOICE

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE

健康な食事を食卓へ

腸から綺麗になる体験レッスン

 

身体に優しいロールキャベツプレート

 

通常価格6,000円のところ　
⇒　期間限定価格4,000円　
で受講いただけます
【レッスンスタイル】Zoomを使用したオンラインレッスン※マンツーマン 


募集開始5月15日〜6月7日まで
【体験レッスン日時】
・6月1日(土）　14:00～16:00 　

・6月7日(金)　14:00～16:00　
　
・6月10日(月)　10:00～12:00・14:00～16:00 

・6月14日(日)　10:00～12:00・14:00～16:00 

※所要時間は2時間を予定しております
※日程が合わない方はご相談可
※体験レッスンのお申し込み締切は
開催日の７日前までとさせていただきます。ご了承ください

 【お支払い方法】
銀行振込　ペイパル決済　PayPay
※どちらも振込手数料はご負担をお願いいたします

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